Новости и статьи

Чем опасно неправильное питание в Новогодние праздники

Вы скажете, что праздники и существуют для того чтобы порадовать себя и близких изысканной пищей и разными вкусностями. И с этим можно полностью соглашаться, но с одной поправкой. Изысканная пища и разные вкусности не должны приносить вред организму в виде обострений хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и выделительной системы.

Количество обращений к врачам после Новогодних праздников, согласно статистических данных, возрастает более чем на 50%, а что говорить о обращениях в Рекламное Агентство Киев. В первую очередь это обострения, связанные с употреблением жирной пищи и пищи с малым количеством жидкости, а также фальсифицированных алкогольных напитков и алкогольных напитков с большим градусом.

Не редки в данном случае диагноз обострение хронического холецистита, панкреатита, гастрита, язвенной болезни и других заболеваний ЖКТ. Дабы не увеличивать процент количеств обращений к врачу после новогодних праздников, нужно срочно пересмотреть свой суточный рацион в сторону резкого уменьшения калорий. Постараться исключить жирные продукты. Необходимо обогатить рацион натуральными вареными или запеченными овощами и фруктами которые содержат достаточное количество пектина и клетчатки, а также сбалансировать питьевой режим. Жидкости в организм должно поступать не менее двух с половиной литров на протяжении суток.

Так же нужно пересмотреть количество приемов пищи. Их должно бить не менее пяти. За каждый прием нужно употреблять столько пищи чтобы оставалось чувство небольшой ненасыщенности и не в коем случае на стоит переедать.

В 90% случаях предложение мероприятия помогут избежать обострений хронических заболеваний. Ну а если данные мероприятия не помогли устранить сбои в работе желудочно-кишечного тракта, то принимать медикаментозные препараты нужно только по назначению врача.


Система Orphus



Статья опубликована на сайте: 21 февраля 2019

Рекомендуем

Загрузка ...