Новости и статьи

Весна – время для похудения

Вот и пригрело весеннее солнышко, и природа после зимней спячки потихоньку начинает оживать. И уже прямо сейчас хочется одеть красивые весенние платья и радовать глаз прохожих. Но как оказалось зима не прошла бесследно, и как минимум появилось пару килограмм лишнего веса.

Эти злосчастные килограммы появились как раз в том, где месте только опытный дизайнер Jera Kristina сможет их скрыть своими оригинальными нарядами. Но при этом вопрос о похудении в кратчайшие сроки, остается актуальным.

Чтобы достичь положительного результата за небольшой промежуток времени, прежде всего нужна сильная мотивация. Нужно на видном месте разместить любимую вещь, которая стала маловата по причине лишнего веса, или возле большого зеркала свою фотографию с стройной фигурой. Поверьте, в 95% случаях такие приемы работают.

Если вы азартный человек, то поспорьте с близким вам человеком на то, что сможете сбросить лишние килограммы к определенному числу. Это станет дополнительным стимулов выиграть спор и достичь поставленной цели.

Диет и способов похудеть за короткий строк, очень много. Подбирайте по своему усмотрению, но еще лучше посоветоваться с диетологом. Главное придерживаться не строгих рекомендаций, а именно:
- принимать пищу дробно небольшими порциями 5-6 раз в сутки;
- стараться последний раз употреблять пищу за 2 часа до сна;
- не переедать и не дожидаться появления зверского аппетита;
- исключить из рациона жирные продукты и продукты которые содержат много углеводов, а значит высококалорийные;
- питание должно быть сбалансированным по составу и полезным по содержанию;
- умеренные физические нагрузки не до изнеможения;
- частые пешие прогулки на свежем воздухе.

Эти несложные приемы уже смогут помочь вам сбросить пару лишних килограмм. Ну а дальше все в ваших руках. Хотите быть стройной и красивой, дерзайте и все получится. Помните, что вес можно сбросить, но и пару острых и хронических заболеваний добавить. В таком случае стройная фигура будет не в радость, и новые наряды уже здесь не помогут. Главное при сжигании лишних килограмм не навредить здоровью.


Система Orphus



Статья опубликована на сайте: 11 апреля 2018

Рекомендуем

Загрузка ...