Новости и статьи

Ребенку нужно правильное питание всегда

В медицинских справочниках по диетологии и педиатрии много написано о правильном питании маленьких детей, но практически нет поправок на питание по временам года. Особенно это касается жаркой и холодной погоды. Понятно, что летом когда температура на улице очень высокая, рацион ребенка должен содержать много жидкости, а в холодную погоду кроме контроля калорийности нужно еще и следить за количеством витаминов, которые являются прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.

Но самое главное не переусердствовать чтобы не пришлось вызвать педиатра на дом, от чрезмерного переедания или употребления аллергенных продуктов.

Прежде всего нужно сбалансировать питьевой режим. Жидкость в организм должна поступать в достаточном количестве.

Готовить пищу для ребенка необходимо непосредственно перед приемом пищи. Не стоит наготавливать много еды про запас, особенно летом. Это чревато возникновением заболеваний желудочно-кишечного тракта от употребления несвежей обсемененной микроорганизмами пищи.

Не стоит перекармливать ребенка. Это может привести к проблемам с перевариванием продуктов питания и лишними калориями которые переходят в килограммы лишнего веса. Пища должна быть легкой, а питание разнообразным. Лучше всего если вы готовите ее сами, а не покупаете в кафе. Только в таком случае вы сможете контролировать качество продуктов из которых готовятся блюда и их количество в суточном рационе. Да и домашняя пища приготовленная с материнской любовью, всегда вкуснее.


Система Orphus



Статья опубликована на сайте: 19 августа 2017

Рекомендуем

Загрузка ...