Главная - FAQ - Поиск - Пользователи - Группы - Регистрация - Профиль - Войти и проверить личные сообщения - Вход
КАК вы относитесь к гречневой ДИЕТЕ
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов dietolog.com.ua -> Диеты, продукты питания, еда
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Hlopunek
Гость
цитировать






СообщениеДобавлено: Пн Авг 09, 2010 1:30 pm    Заголовок сообщения: КАК вы относитесь к гречневой ДИЕТЕ Ответить с цитатой

Лично я сижу на этой диете сегодня 8й день и за это время я похудела на 4,5кг. вроде кажется невыносимо но за 2 дня привыкаешь) не хотите присоединиться?

вот все об этой диете:

В основном все диеты исключают из своего рациона всевозможные крупы, однако в Гречневой диете, за основу взята именно гречневая крупа. Несомненно, плюсом данной диеты является тот факт, что гречки вы сможете, есть столько, сколько вам захочется и не придется голодать. Популярность гречневой диеты объясняется её простотой и неимоверно быстрым результатом за неделю, вы сможете похудеть до 10 кг!
Заманчиво? Тогда пробуем и смотрим на результат.
Рецепт гречневой диеты
Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течении которой основным блюдом в меню будет гречневая крупа. И так, первое, берём стакан крупы и заливаем двумя стаканами кипятка. Внимание! Не нужно кипятить, просто заливаем и оставляем на 12 часов запариваться. Запрещается добавление соли и сахара, специй, масла ит.д.. Запомните, только одна часть крупы и две кипяченой воды. Основное блюдо готово, можете есть, сколько захочется, хотя врятли вы сможете первый раз осилить больше 10 ложек.

Из напитков рекомендуется выпивать 1 литр кефира 1% жирности и сколько угодно воды. Для больших любителей кофе и чая, допускается чашечка слабого бодрящего напитка, но без сахара. Если будет совсем плохо без сладкого, тогда в тёплую воду добавьте 1 ложку мёда и хорошенько размешайте его. Это будет хорошим дополнительным питанием для вашего мозга.

Можно употреблять совсем чуть-чуть фруктов, за исключением винограда и бананов. Например, 1-го яблока в день будет вполне достаточно.

Первый прием пищи рекомендуется делать спустя 4 часа после пробуждения, а последний не позднее 18-00, как и в большинстве диет. После прохождения недельного курса, обязательно сделайте паузу не менее 1-го месяца, а затем можете повторить гречневую диету снова.
Как действует гречневая диета
Гречневая крупа очень богата микроэлементами (магний, кальций, калий, железо) и витаминами (В1, В2, В6, РР, Р рутин). Так же она содержит много белка и очень мало углеводов. Как и в остальных низкоуглеводных диетах, мизерное содержание углеводов приводит к процессу расщепления внутренних жиров, так как организму просто больше неоткуда взять энергию.

В связи с тем, что во время диеты в организм не будут поступать соль и сахар, следует остерегаться гречневой диеты, людям с гипертонической болезнью и страдающим диабетом. Very Happy
Вернуться к началу
wrc-racer45

цитировать



Зарегистрирован: 27.08.2010
Сообщения: 2
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Пт Авг 27, 2010 10:00 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

я хоть и мужик, но тоже на гречневой диете сижу))
Не столько, чтобы похудеть конечно. Просто когда правильно питаешься сразу чувствуешь себя лучше. Хоть ты и ешь меньше, но энергии намного больше получается.

Правда я соль все-таки добавляю.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kammirnv

цитировать



Зарегистрирован: 01.11.2010
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 01, 2010 8:30 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я тоже предпочитаю гречневую диету, хотя морковная лучше)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
кукушка
Гость
цитировать






СообщениеДобавлено: Пт Мар 25, 2011 8:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сижу на гречке с кефиром+поливитамины уже 2 месяца. Минус 10-12 кг. Да, в начале вес уходил быстрее, так как выходила вода, но зато сейчас меньше, но эффективнее-уходит жир. Не знаю почему некоторым ее так тяжело переносить. Чувствую себя отменно, в теле такая легкость, ничего другого кроме гречки уже и не хочется (разве что временами мясаWink ). Настолько привыкла, что уже и не хочется возвращаться к обычному питанию. Осталось 9 кг сбросить.
Кто еще на этой диете сидит? Все-таки вместе легче. Обменяемся опытом!
Вернуться к началу
dietichka

цитировать



Зарегистрирован: 26.03.2011
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Сб Мар 26, 2011 6:06 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

В виду последних событий гречневая диета на вес золота Very Happy Мало того, что ее купить негде, так и стоит дороже завозных фруктов. Бред какой-то. Как раз зимой планировала привести себя в порядок при помощи гречневой диеты, а тут такая напасть. Придется другую присмотреть. Говорят японская еще ничего, в общем я в растерянных чувствах Confused
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
TatiaNochka
Гость
цитировать






СообщениеДобавлено: Вт Дек 06, 2011 9:44 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

К сожалению, пока не довелось опробовать такую диету.. Хотела узнать у знающих людей!) После того как "просидишь" на этой диете какое-то время и "слезешь" с нее, возникают проблемы с обратным набором веса в еще большем масштабе? Естественно, я не имею в виду, что начнешь набрасываться на все подряд Wink Но! Организм уже "отвык" от потребления углеводов в обычном объеме, не начнет он потом их усиленно запасать на подобный случай повторной диеты?)
Заранее, спасибо за ответ!!)
Вернуться к началу
grywn

цитировать



Зарегистрирован: 29.01.2012
Сообщения: 5

СообщениеДобавлено: Вс Янв 29, 2012 12:19 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

гречневая диета в принципе и не вредна, только не нужно на ней долго сидеть.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Елена
Гость
цитировать






СообщениеДобавлено: Вт Дек 04, 2012 10:48 pm    Заголовок сообщения: Есть лучшие диеты для похудения, чем гречневая Ответить с цитатой

Гречневая диета безусловно приносит свои результаты, но она не особа эффективна в сравнении со многими другими методами, чтобы быстро похудеть и сохранить результат на длительное время.
Вернуться к началу
Карабела

цитировать



Зарегистрирован: 11.03.2013
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Пн Мар 11, 2013 6:35 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я очень позитивно отношусь к этой диете. Во первых это плезно очень и вкусно. Я на ней сижу постоянно, чтобы организм разгрузить периодически. И получаю только удовольствие и легкость. Рекомендую всем.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
hudoba

цитировать



Зарегистрирован: 20.03.2013
Сообщения: 1
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Ср Мар 20, 2013 4:41 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А Вас не смущает, что для организма это стресс потерять 5 кг за 8 дней?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Имя
Сообщение

Смайлики
Very Happy Smile Sad Surprised
Shocked Confused Cool Laughing
Mad Razz Embarassed Crying or Very sad
Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink
Exclamation Question Idea Arrow
Дополнительные смайлики

Anti-Bot-Question
К сожалению, данный вопрос необходим, чтобы затруднить автоматическую публикацию сообщений.
Если у вас плохое зрение или вы не можете ответить на этот вопрос по какой-то другой причине, то обратитесь за помощью к Администратору.
Anti-Bot-Question: Какие числа (последовательно) находятся в строке?
UN?G772At759
Игнорируйте математические символы, такие как плюс или минус, т.е. если вы видите последовательность символов "1 + 2", отвечайте 12.
Ваш ответ: *
Ответ регистрозависим.
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов dietolog.com.ua -> Диеты, продукты питания, еда Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



Powered by phpBB