Добавлено: Вс Окт 11, 2020 11:48 am Заголовок сообщения: Спорт или диета?
Привет из Киева! Что скажете, какой способ борьбы с лишним весом наиболее эффективен - спорт или диета? Я, конечно, склоняюсь к диете, так как для спорта очень ленива - честно скажу. У меня и спортивного костюма то со школьной поры не было. Так что если пойти на фитнес, то даже и не в чем.
Я считаю, что похудеть можно только если все сочетать. Если вы будете сидеть на диете, то может и избавитесь от лишнего веса, но это не надолго. Только есть начнете - он тут же вернется
Все верно. Да и вообще, люди, худеющие на одних только диетах, выглядят изможденными, коша дряблой становится. Оно вам надо? Только спорт может привести ваше тело в тонус и избавит от складок обвисшей после похудения кожи. Так что подумайте о том, чтобы и правда пойти куда-то в спортзал. Кстати сказать, купить женский спортивный костюм при этом будет совсем не сложно: https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/
Спорт сделает вас более красивой и здоровой. Румянец на лице появится, энергии станет в разы больше да и вообще - изменится качество жизни. Так что не нужно лениться
А вы не слышали о неплохом эффекте семян чиа, которые способствуют похудению? Если нет, то можете почитать отзывы о них, например, здесь https://www.ozon.ru/context/detail/id/152092300/ . Я только начала их принимать, но мне кажется, что уже сбросила пол килограммчика, и останавливаться на достигнутом, естественно, не собираюсь.
Я на диетах никогда не сидела. У меня достаточно активный образ жизни, мне иногда не хватает времени покушать, куда мне еще на диетах сидеть? Спортом тоже никогда не любила заниматься, максимум могу на какие-то групповые занятия походить пару раз. Но утренняя зарядка обязательна, а также вакуум живота , который сохраняет животик плоским, несмотря на питание. Первую неделю было очень сложно, а теперь уже даже овладела несколькими техниками.
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах