А что Вы скажете о качество нынешнего "творога" на наших прилавках? Ведь это тоже продукт здорового питания и его многие покупают. Этот вопрос нигде не поднимается. Очень жаль.
Не совсем. 6 часов здесь не имеет никакого значения. Скорее за 3-4 часа до сна. Это во-первых. Во-вторых, распределение пищи на весь день через 3-4 часа, не заставлять себя голодать. В-третьих, минимум жирного, сладкого, соленого, копченого, консервов, выпечки и алкоголя. и главное - движение, без движения ничего не будет
Не совсем. 6 часов здесь не имеет никакого значения. Скорее за 3-4 часа до сна. Это во-первых. Во-вторых, распределение пищи на весь день через 3-4 часа, не заставлять себя голодать. В-третьих, минимум жирного, сладкого, соленого, копченого, консервов, выпечки и алкоголя. и главное - движение, без движения ничего не будет
Согласна, но то, что в третих - я бы вообще исключил из рациона
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах