Автор Сообщение
Контра
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 30, 2019 11:04 pm    Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание

ava-07 писал(а):
Важной составляющей здорового образа жизни является правильное питание. Многим сложно отказаться от вредных продуктов, однако, на самом деле, питание это всего лишь привычка, которую можно изменить и которой можно управлять. Рассмотрим основные факторы, влияющие на формирование этой привычки:

Психологический фактор - личные вкусовые пристрастия и семейные традиции.

Географический фактор - традиционные продукты питания характерные для того или иного региона.

Физиологический фактор - особенности организма: состояние здоровья, уровень двигательной активности и т.п.

Основной фактор - финансовый.
baranchik
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 30, 2019 5:23 pm    Заголовок сообщения:

Главное есть до шести вечера и не переедать, иногда делать разгрузочные дни, хотя бы раз в неделю, есть только гречку в эти дни. И потом хоть тест на беременность сдавать Very Happy, в смысле огранизм станет чище.
marynakihtan
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 25, 2019 3:45 pm    Заголовок сообщения:

nels22 писал(а):
Здоровое питание - питание до 6 вечера.... уже лет 5-6 так питаюсь!!!

Во-первых, кушать до 6 вечера нужно тем, кто ложится спать в 21.00\22.00.
За 3-4 часа до сна. А во вторых, это лишь маленькая составляющая правильного питания и здорового образа жизни.
dali
СообщениеДобавлено: Пн Окт 28, 2019 12:26 pm    Заголовок сообщения:

В Сети полно фуд-блогов с хорошими рецептами,подходящими для ПП. Я часто пользуюсь вот этим https://negolodaj.com/recepty/ryba/skumbriya-zapechennaya-v-duhovke/ Здесь масса простых и вкусных блюд, с подробными инструкциями по приготовлению и пошаговыми фотографиями - сразу видно что должно получиться и как в итоге выглядит готовое блюдо. Рекомендую - там в основном все в духовке готовят или варят.
Семечка
СообщениеДобавлено: Пн Окт 28, 2019 12:23 pm    Заголовок сообщения:

Я сама ищу рецепты для правильного похудения, и впоследствии буду следовать только им.
MirnuyVoin
СообщениеДобавлено: Пт Июн 14, 2019 12:59 pm    Заголовок сообщения:

Подскажите рецепт, домашней шаурмы для жены)
Квиточка
СообщениеДобавлено: Вт Фев 26, 2019 4:11 pm    Заголовок сообщения:

kaktustry263 писал(а):
Не совсем. 6 часов здесь не имеет никакого значения. Скорее за 3-4 часа до сна. Это во-первых. Во-вторых, распределение пищи на весь день через 3-4 часа, не заставлять себя голодать. В-третьих, минимум жирного, сладкого, соленого, копченого, консервов, выпечки и алкоголя. и главное - движение, без движения ничего не будет


Согласна, но то, что в третих - я бы вообще исключил из рациона
kaktustry263
СообщениеДобавлено: Чт Фев 21, 2019 7:40 pm    Заголовок сообщения:

Не совсем. 6 часов здесь не имеет никакого значения. Скорее за 3-4 часа до сна. Это во-первых. Во-вторых, распределение пищи на весь день через 3-4 часа, не заставлять себя голодать. В-третьих, минимум жирного, сладкого, соленого, копченого, консервов, выпечки и алкоголя. и главное - движение, без движения ничего не будет
AnnKov
СообщениеДобавлено: Вс Янв 20, 2019 9:03 pm    Заголовок сообщения:

А что Вы скажете о качество нынешнего "творога" на наших прилавках? Ведь это тоже продукт здорового питания и его многие покупают. Этот вопрос нигде не поднимается. Очень жаль.
Квиточка
СообщениеДобавлено: Чт Янв 03, 2019 3:18 pm    Заголовок сообщения:

nels22 писал(а):
Здоровое питание - питание до 6 вечера.... уже лет 5-6 так питаюсь!!!
Я с вами согласна, выпивать 3 литра воды в течение дня
и двигаться побольше!

Powered by phpBB © 2001,2002 phpBB Group