Консультация врача диетолога

Свекольная и гречневая диета после родов

валентина, 20.01.2013

Вопрос:

здравствуйте, меня волнует такой вопрос. я после родов набрала 15 кг. хочу сбросить , но я кормлю грудью, можно ли мне сидеть на свекольной или гречневой диете, или чередовать их.


Ответ врача-диетолога:

Валентина, добрый день!
На восстановление после родов врачи отводят год. За этот период времени восстанавливается не только вес, но гормональный баланс и обменные процессы.
Не спешите быстро сбросить вес. Ваш девиз - тише едешь - дальше будешь!
В период лактации нельзя сидеть ни на свекольной диете, ни на гречневой.
Ваша диета называется здоровое питание. Т.е. ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день, исключите вредные продукты (сахар, белая мука, маргарин, содержащийся в печеньках и булках, сосиски, колбасы, молочные десерты, халва, фаст-фуд, консервы, полуфабрикаты и т.д.) и пейте достаточное количество воды.
Желаю удачи!
Нашли ответ на интересующий вопрос? Если нет, задайте свой вопрос.
Список всех вопросов Метки:диета, питание

Популярные вопросы:

Рекомендуем:

Загрузка ...

Интересные новости:

Опрос

Средства от похудения ... польза или вред ?

Они только навредят организму
От них только польза
Не знаю