Можно ли снизить вес на одной воде

Оксана, 18.02.2012

Вопрос:

Можно ли снизить вес на одной воде,какое время можно сидеть на такой диете и насколько она безопасна для здоровья?Я пробывала пить по два стакана в день и все,вес быстро снижается,не вредна ли такая диета для здоровья?

Ответ врача-диетолога:

Оксана, доброго дня!

Диета на одной воде называется голодание.

Лечебное голодание - замечательный метод лечения очень многих заболеваний, но .... не ожирения.
Дело в том, что при голодании замедляются обменные процессы.

И когда по окончании срока водной диеты, вы вернетесь к привычному рациону, вес благополучно возвратится на свое место, часто даже еще больший, чем до голодания.

Более действенным методом является классика жанра: здоровое питание + разумные физические нагрузки.

Желаю удачи!