Консультация врача диетолога

С чем можно есть творог

Роман, 15.04.2011

Вопрос:

День добрый.
У меня к Вам такой вопрос: с чем можно кушать творог?
Сметана - не вариант, потому как получается многовато лактозы и проявляется слабящий эффект. Раньше сразу после творога пил чай с нежирным печеньем, но недавно узнал, что творог с мучными продуктами очень плохо усваивается... Подскажите, пожалуйста, перечень совместимых с творогом продуктов. Моя цель - увеличить калорийность приёма пищи. Если съесть только пачку творога - хватит на 2,5 - 3 часа, не больше. А питаться часто возможности нет. К полноте не склонен и занимаюсь с отягощениями, хочу набрать вес.
Заранее спасибо, очень надеюсь на ответ.


Ответ врача-диетолога:

Роман, доброго дня! Творог очень неплохо сочетается со свежей зеленью, специями и некрахмалистыми овощами. Касательно увеличения калорийности советую покупать творог только домашний. А еще практически во все салаты можно добавлять орехи, или брать их с собой в качестве перекуса. Тем более, что орехи, как и творог, содержат много белка, а это весьма актуально для тех, кто занимается силовым тренингом. Желаю удачи!
Нашли ответ на интересующий вопрос? Если нет, задайте свой вопрос.
Список всех вопросов Метки:творог, питание

Рекомендуем:

Загрузка ...

Новости диетологии:

Какие продукты помогают похудеть
Вода в жизни человека
Летние балетки — это стильно и удобно
Як продукти допомагають повернути білий колір зубам
Будущее ребенка в руках родителей
Влияние пищевых красителей на организм человека
Весна – время для похудения
Выгодно приобрести оригинальную косметику Dermacol с бесплатной доставкой по Украине.
Элементы декора для дома на Tarlini в интернет магазине в Украине

Интересные новости:

Опрос

Средства от похудения ... польза или вред ?

Они только навредят организму
От них только польза
Не знаю