Уважаемый посетитель!

Добро пожаловать на сайт "Диетологии". Создавая этот ресурс, мы преследовали следующие цели: помочь Вам разобраться в море разнообразных диет, и выбрать, применить ту единственную, которая подойдет и поможет Вам, кроме этого дать Вам информацию о решении разнообразных проблем связанных с применением пищи. На сайте изложены принципы диетологической терапии и клиническо - физиологическое обоснование дифференцированного применения различных диет, как при распространенных заболеваниях внутренних органов, так и с целью очистки организма и похудения.

При составлении разнообразных диет учтены многие факторы: выбор продуктов, их химический состав, количественные пропорции отдельных продуктов в рационах, совместимость продуктов в пище, способ их кулинарной обработки, применение соли и вкусовых веществ, биологически активных добавок, а также режим приема пищи. В изложенной информации учтены изменения происшедшие за последнее время в структуре самих заболеваний. Если в недавнем прошлом внимание специалистов – диетологов привлекали главным образом болезни, вызванные недостатком пищевых веществ(белков, аминокислот, жиров, витаминов и т.д.) то в настоящие время все большее значение приобретает проблема избыточного или неправильного питания, влияющего на развития ряда заболеваний(ожирение, избыточный вес, атеросклероз, инфаркт миокарда).

Новости

И все таки Китай родина чая

Как оказалось не напрасно китайский иероглиф 茶 обозначает слово чай. Раскопки на территории древних поселений китайцев приводили к неоднократным находкам остатков органического происхождения, которые напоминали листья чайного куста, который культивируется в Китае с давних времен.

Подробнее

Миф о вреде ГМО разрушен

Еще несколько лет назад буквосочетание «ГМО» вызывало просто ужас у большинства людей, которые хотя бы изредка следят за своим питанием.

Подробнее

Усугубить проблемы с пищеварением поможет стресс

Отсутствие аппетита и изменение вкусовых пристрастий, не самая большая опасность, которую испытывает человек в стрессовой ситуации. Британские ученые считают, что именно стресс является основной причиной нарушений процессов пищеварения в организме человека.

Подробнее

Альтернатива соли существует…

Голландские ученые предложили альтернативу соли. Они предложили заменить ее соевым соусом. Специалисты считают, что столь незначительное изменение в рационе « «позволит сократить потребление натрия и снизить риск сердечнососудистых заболеваний. При этом на вкус и качества блюд не изменятся»

Подробнее

Невероятный способ похудения

Сколько уже об этом писалось, что нет того одного, единственного способа для похудения, который подошёл бы всем. У каждого человека он свой индивидуальный. А если кто-то решится и предложит такой способ, то пусть готовится к тому, что с него будет писать Мастерская мерная икона в живую, а также слагать о нём легенды. Но, наверное, в ближайшее время это не произойдет. Специально разработанная индивидуальная диета. Это касается как женщин, так и мужчин. Особенно мужчин, которые хотели бы примерять на себя мужские костюмы размеров на 2-4 порядка меньше чем носят сейчас. Но опять же в чудо такой диеты верится с трудом.

Может на некоторых это навеет грусть. Так ведь можно перепробовать множество разнообразных диет и других способов для похудения и не обнаружить то, которое поможет похудеть. Переживать не стоит. Не придется Вам также расширять двери. Главное поставить перед собой цель, и она рано или поздно будет достигнута. Только с целью надо определиться заранее, не откладывать коррекцию веса на потом. Вот одна из моих пациентов утверждает, что ни одна из диет ей не помогала сбросить вес, а только стояло ей окружить себя заботой и переживаниями, как любая диета, которую она в этот период пыталась применять, стала приносить положительный результат. Народная медицина, диетотерапия, и лекарственные растения, которые способствуют выведению шлаков из организма, помогли другой пациентке.

Многие пытаются решить проблему с весом с помощью медикаментозных препаратов, что не гарантирует Вам положительного результата, а вот проблемы со здоровьем после приёма таблеток у Вас могут появиться. Лекарство - это, прежде всего химический препарат с индивидуальным, целенаправленным действием.

Прежде всего, я бы посоветовал Вам успокоится, раслабится, посетить театр или сходить в кино, для того чтобы отвлечься от проблем с лишним весом и задуматься о том как не прежде всего похудеть а поправить своё здоровье и набраться сил, а уж потом приступать к изнурительным физическим нагрузкам и диетам. Вы увидите если проблема лишнего веса отойдет на другой план, вес сам станет исчезать незаметно. натуральный кофе lavazza в зернах

Полезная информация для беременных

Знаете ли Вы что каждый день в период беременности, Вы вносите вклад в благосостояние вашего будущего ребенка.

Самые эффективные диеты для быстрого похудения для будущих мам зачастую несовместимые вещи. И даже нагрузки для беременных не желательны и даже опасны. Прошу Вас об этом не забывать,а также выбросить из головы, не вспоминать и не беспокоить себя и будущего ребенка. Лучше больше сосредоточится на поддержании своего психологического и физиологического здоровья, правильно организованного режима питания и отдыха, рекомендаций относительно гигиены беременных.

В этот период, по словам доктора – психолога Дебора Иссоксона, - «женщина не только вынашивает ребенка на протяжении 9 месяцев, а и взрослеет как женщина и мать». Только после рождения ребенка многие мужчины смогут осознать полноту и радость этого события. Ваше эмоциональное благополучие, и отличный микроклимат в семье положительно отразиться на Вашем физическом состоянии, а также на здоровье будущего ребенкаю. Я бы сказал, что это незабываемое событие, прямо таки весьма оригинальные подарки мужчинам, необычные подарки.

Но чтобы данное событие, и радость продолжались как можно дольше, а Ваш ребенок рос и развивался здоровым, не лишним будет знать адреса некоторых детских клиник, где можно будет будущим мамам получить любую консультации. Опытный педиатр вылечит детские болезни, вот один из таких источников.

В этот период Вы должны знать, что в первые 13 недель беременности нужно набрать не больше 2,5-3,5 кг дополнительного веса, во вторые 13 недель от 4,5 до 6,5 кг, и такой же вес в последние 3 месяца беременности. Недобор или перебор веса может осложнить беременность и последующие роды. Предрасполагающим фактором к рождению ребёнка с низкой массой тела, врожденными дефектами, а также огромный риск выкидыша может быть обусловлено курением и употреблением алкоголя будущими мамами.

А вот такие проблемы как отбеливание зубов, протезирование, качественно надо было решать до начала беременности.

Не стоит забывать в период беременности и про такое грозное заболевание как гепатит. Прививку против гепатита желательно сделать до начала оплодотворения яйцеклктки. Или в крайнем случае на первых стадиях беременности.

В период беременности будующие мамы отмечают незначительные проблемы с волосами. В период кормления ребенка грудью не о каких химиопрепаратах думать не надо, а тем более их употреблять. Это прямая угроза Вашему здоровью и здоровью Вашего будущего ребенка.

Каждая беременная женщина должна приложить максимум усилий, для того чтобы употреблять питательную, здоровую, сбалансированную во всех компонентах от части диетическую пищу, не забывать о правильном питании и законах диетологии. Употребляйте больше овощей и фруктов, злаковой пищи, не забывая о молокопродуктах богатых на строительные материалы так не обходимых для косной ткани Вашего будущего ребенка(раздельное питание будет как раз).

Не бегайте по магазинам, выбирая вещи и игрушки для будущего ребенка. Лучше позаботьтесь о нормальном отдыхе на свежем воздухе. Нормализуйте физические нагрузки, постоянно прислушиваясь к ритмам своего тела и плода. Рекомендую Вам, пока есть у Вас свободная минутка просмотреть таки книги как: "Детские болезни", "Рекомендации и советы будущим родителям". Они помогут Вам в дальнейшем действовать правильно в неординарных ситуациях, после рождения ребёнка.