Уважаемый посетитель!

Добро пожаловать на сайт "Диетологии". Создавая этот ресурс, мы преследовали следующие цели: помочь Вам разобраться в море разнообразных диет, и выбрать, применить ту единственную, которая подойдет и поможет Вам, кроме этого дать Вам информацию о решении разнообразных проблем связанных с применением пищи. На сайте изложены принципы диетологической терапии и клиническо - физиологическое обоснование дифференцированного применения различных диет, как при распространенных заболеваниях внутренних органов, так и с целью очистки организма и похудения.

При составлении разнообразных диет учтены многие факторы: выбор продуктов, их химический состав, количественные пропорции отдельных продуктов в рационах, совместимость продуктов в пище, способ их кулинарной обработки, применение соли и вкусовых веществ, биологически активных добавок, а также режим приема пищи. В изложенной информации учтены изменения происшедшие за последнее время в структуре самих заболеваний. Если в недавнем прошлом внимание специалистов – диетологов привлекали главным образом болезни, вызванные недостатком пищевых веществ(белков, аминокислот, жиров, витаминов и т.д.) то в настоящие время все большее значение приобретает проблема избыточного или неправильного питания, влияющего на развития ряда заболеваний(ожирение, избыточный вес, атеросклероз, инфаркт миокарда).

Новости

И все таки Китай родина чая

Как оказалось не напрасно китайский иероглиф 茶 обозначает слово чай. Раскопки на территории древних поселений китайцев приводили к неоднократным находкам остатков органического происхождения, которые напоминали листья чайного куста, который культивируется в Китае с давних времен.

Подробнее

На «пищевую» аллергию стоит обратить внимание

Современный человек соприкоснулся с еще одной проблемой – с пищевой аллергией. Данные Всемирной Организации Здравоохранения свидетельствуют о том, что в настоящее время около 6% детей и 3% взрослого населения планеты страдает от различных видов аллергии на пищевые продукты.

Подробнее

Кофе снова помогает женщинам

С возрастом от ухудшения памяти и способности здраво мыслить, другими словами слабоумия, никто не застрахован. Но особо подвержены этому злому недугу женщины после 65 лет.

Подробнее

Альтернатива соли существует…

Голландские ученые предложили альтернативу соли. Они предложили заменить ее соевым соусом. Специалисты считают, что столь незначительное изменение в рационе « «позволит сократить потребление натрия и снизить риск сердечнососудистых заболеваний. При этом на вкус и качества блюд не изменятся»

Подробнее

Невероятный способ похудения

Сколько уже об этом писалось, что нет того одного, единственного способа для похудения, который подошёл бы всем. У каждого человека он свой индивидуальный. А если кто-то решится и предложит такой способ, то пусть готовится к тому, что с него будет писать Мастерская мерная икона в живую, а также слагать о нём легенды. Но, наверное, в ближайшее время это не произойдет. Специально разработанная индивидуальная диета. Это касается как женщин, так и мужчин. Особенно мужчин, которые хотели бы примерять на себя мужские костюмы размеров на 2-4 порядка меньше чем носят сейчас. Но опять же в чудо такой диеты верится с трудом.

Может на некоторых это навеет грусть. Так ведь можно перепробовать множество разнообразных диет и других способов для похудения и не обнаружить то, которое поможет похудеть. Переживать не стоит. Не придется Вам также расширять двери. Главное поставить перед собой цель, и она рано или поздно будет достигнута. Только с целью надо определиться заранее, не откладывать коррекцию веса на потом. Вот одна из моих пациентов утверждает, что ни одна из диет ей не помогала сбросить вес, а только стояло ей окружить себя заботой и переживаниями, как любая диета, которую она в этот период пыталась применять, стала приносить положительный результат. Народная медицина, диетотерапия, и лекарственные растения, которые способствуют выведению шлаков из организма, помогли другой пациентке.

Многие пытаются решить проблему с весом с помощью медикаментозных препаратов, что не гарантирует Вам положительного результата, а вот проблемы со здоровьем после приёма таблеток у Вас могут появиться. Лекарство - это, прежде всего химический препарат с индивидуальным, целенаправленным действием.

Прежде всего, я бы посоветовал Вам успокоится, раслабится, посетить театр или сходить в кино, для того чтобы отвлечься от проблем с лишним весом и задуматься о том как не прежде всего похудеть а поправить своё здоровье и набраться сил, а уж потом приступать к изнурительным физическим нагрузкам и диетам. Вы увидите если проблема лишнего веса отойдет на другой план, вес сам станет исчезать незаметно. натуральный кофе lavazza в зернах

Полезная информация для беременных

Знаете ли Вы что каждый день в период беременности, Вы вносите вклад в благосостояние вашего будущего ребенка.

Самые эффективные диеты для быстрого похудения для будущих мам зачастую несовместимые вещи. И даже нагрузки для беременных не желательны и даже опасны. Прошу Вас об этом не забывать,а также выбросить из головы, не вспоминать и не беспокоить себя и будущего ребенка. Лучше больше сосредоточится на поддержании своего психологического и физиологического здоровья, правильно организованного режима питания и отдыха, рекомендаций относительно гигиены беременных.

В этот период, по словам доктора – психолога Дебора Иссоксона, - «женщина не только вынашивает ребенка на протяжении 9 месяцев, а и взрослеет как женщина и мать». Только после рождения ребенка многие мужчины смогут осознать полноту и радость этого события. Ваше эмоциональное благополучие, и отличный микроклимат в семье положительно отразиться на Вашем физическом состоянии, а также на здоровье будущего ребенкаю. Я бы сказал, что это незабываемое событие, прямо таки весьма оригинальные подарки мужчинам, необычные подарки.

Но чтобы данное событие, и радость продолжались как можно дольше, а Ваш ребенок рос и развивался здоровым, не лишним будет знать адреса некоторых детских клиник, где можно будет будущим мамам получить любую консультации. Опытный педиатр вылечит детские болезни, вот один из таких источников.

В этот период Вы должны знать, что в первые 13 недель беременности нужно набрать не больше 2,5-3,5 кг дополнительного веса, во вторые 13 недель от 4,5 до 6,5 кг, и такой же вес в последние 3 месяца беременности. Недобор или перебор веса может осложнить беременность и последующие роды. Предрасполагающим фактором к рождению ребёнка с низкой массой тела, врожденными дефектами, а также огромный риск выкидыша может быть обусловлено курением и употреблением алкоголя будущими мамами.

А вот такие проблемы как отбеливание зубов, протезирование, качественно надо было решать до начала беременности.

Не стоит забывать в период беременности и про такое грозное заболевание как гепатит. Прививку против гепатита желательно сделать до начала оплодотворения яйцеклктки. Или в крайнем случае на первых стадиях беременности.

В период беременности будующие мамы отмечают незначительные проблемы с волосами. В период кормления ребенка грудью не о каких химиопрепаратах думать не надо, а тем более их употреблять. Это прямая угроза Вашему здоровью и здоровью Вашего будущего ребенка.

Каждая беременная женщина должна приложить максимум усилий, для того чтобы употреблять питательную, здоровую, сбалансированную во всех компонентах от части диетическую пищу, не забывать о правильном питании и законах диетологии. Употребляйте больше овощей и фруктов, злаковой пищи, не забывая о молокопродуктах богатых на строительные материалы так не обходимых для косной ткани Вашего будущего ребенка(раздельное питание будет как раз).

Не бегайте по магазинам, выбирая вещи и игрушки для будущего ребенка. Лучше позаботьтесь о нормальном отдыхе на свежем воздухе. Нормализуйте физические нагрузки, постоянно прислушиваясь к ритмам своего тела и плода. Рекомендую Вам, пока есть у Вас свободная минутка просмотреть таки книги как: "Детские болезни", "Рекомендации и советы будущим родителям". Они помогут Вам в дальнейшем действовать правильно в неординарных ситуациях, после рождения ребёнка.